Količina šećera koju osoba treba jesti u jednom danu, ovisi o tome koliko je stara.
- Djeca u dobi od četiri do šest godina trebaju biti ograničena na najviše 19 grama dnevno.
- Sedam do desetogodišnjaci ne bi smjeli imati više od 24 grama, a
- djeca u dobi od 11 i više, trebaju imati 30 g ili manje.
- Popularne grickalice sadrže iznenađujuću količinu šećera, a čak i jedna limenka Coca Cole (35 g šećera) ili Mars prutić (33 g) sadrži više od maksimalne količine šećera koju bi dijete trebalo imati tijekom cijelog dana.
- Zdjela Frosties sadrži 24 g šećera, što znači da je 10-godišnjak koji ima Frosties za doručak vjerojatno dosegnuo svoju granicu za dan prije nego što napuste kuću.
- Djeca koja jedu previše šećera riskiraju oštećenje zuba, povećanom pretilosti i prekomjernom težinom, te dobivanjem dijabetesa tipa 2, koji povećava rizik od srčanih bolesti i raka…
http://www.hkdm.hr/novosti/1580/Koliko-je-secera-previse?